睡眠旅行

Sleep Travel

通过旅行的方式,把全方位、综合性的专业减压睡眠课康复程融入,帮您找到失眠问题的根源,摆脱烦恼;培养良好健康的生活习惯、摆脱亚健康状态,重新达到生理与心理、工作与生活的双重平衡;让您在轻松愉悦的舒缓释放中,找回婴儿般的睡眠,开启健康美好新的一天。

给我7天,帮您回归零压睡眠,恢复新生状态,从容面对压力,叱咤职场

参考行程

睡眠旅行,给自己一个舒睡的理由!
提供一站全包的 检查、疗养、康复 、减压 医疗健康旅游综合解决方案;

邀请世界睡眠调理团队,打造私人专属定制服务,零压感,尊享全程舒睡;
提供一对一的专属睡眠管家服务,确保行程无忧;

特别支持境外全程中文贴心服务,不用担心因语言不通带来的困扰。

行程安排

前往机场,办理登机手续后,搭乘班机飞抵到清迈。在专车专人接站下,前往中心,办理入住手续

清晨瑜伽/冥想课程一对一的睡眠康复咨询课程综合的人生指导课程
一对一个人健康管理计划-私人教练压力释放治疗-中药热敷

清晨瑜伽/冥想课程工作生活平衡评估指引日常记录
健身/私人教练TRE-压力释放治疗漂浮治疗

清晨瑜伽/冥想课程语言神经课程指引日常记录
泰国北部丛林体验森林洗浴睡眠增强疗法-瑜珈尼达拉

清晨瑜伽/冥想课程语言神经课程压力释放治疗-LANNA芳香疗法
健身/私人教练TRE-压力释放治疗漂浮治疗按摩SPA

清晨瑜伽/冥想课程一对一心理咨询课程
(总结以及规划)结束项目

开启FREE DAY,可以:•直接搭乘国际航班,返回国内,结束行程•自行指定游览线路,由专职司导陪同前往观光,开启私人“泰”享之旅 …

特色安排

Special Arrangement

Transcranial Magnetic Stimulation (TMS)经颅磁刺激

TMS是一种无痛、无创、无伤、安全、有效的失眠治疗方法,安全有效无副作用。通过对大脑皮层神经元的不同电位刺激,有效治疗睡眠障碍,还可有效诊断与治疗心理疾病、精神疾病以及神经疾病(如抑郁症、精神分裂症、脊髓损伤、神经性疼痛、脑梗死、帕金森等)。

Trauma Releasing Exercise (TRE)紧张释放

TRE训练通过专业指导,让肢体有意识的进行抖动,达到调节神经,释放缓解压力的目的。
进行TRE训练,能减少肌肉和背部疼痛,减轻担忧和焦虑,改善睡眠和情绪,减少关系冲突,缓解长期疾病压力,增强适应性和抗挫力等一系列益处。

Sensory Deprivation Float Therapy漂浮体验

漂浮体验,会通过漂浮疗法原理,营造一种类似于在死海漂浮的体验。
在漂浮仓内,充分放松身心,尽情感受着宁静带来的快乐,将职场、生活中的烦恼忘却,彻底地放空自己。
1小时的漂浮,相当于沉睡8小时,按摩4小时。
对消除紧张、焦虑、头昏、失眠、抑郁、强迫等症状有显著的效果。

正念传授,冥想教学

清迈修行的僧侣将会亲子引导,催眠或引导学员自然进入深度冥想世界,感知美妙不可思议的心理之旅,唤醒和塑造全新的自己。
缓解压力,控制情绪,寻找快乐,尊享健康

Yoga Nidra(瑜伽尼达拉)

又名“瑜伽睡眠”,用于放松身体、思想和精神;涉及到呼吸节奏、情绪状态、冥想以及自愈。
在瑜伽大师的专业指导下,让大脑迅速放空,身体和意识随着不同的阶段的改变(觉醒状态、睡梦状态、梦深、无梦睡眠)而变化;在短时间内迅速消除疲劳,对于治疗失眠,消除压力、以及塑身等效果显著。
瑜伽尼达拉体验,在心理、精神(情感)能得到充分放松的同时,更加富有智慧和豁达开朗,是一种完全放松体验。

泰拳(私教)

在中心,拳王Berlerk Pinsinchai将“零距离”指导学习泰国国术——泰拳。
在修炼的同时,完全释放自我,达到身体和意志的双重强化,更好的,地、从容地面对生活职场中困境,瓶颈、困难等负面情况。
Berlerk Pinsinchai,曾获两次Lumpinee杯泰拳冠军,2次泰拳国家杯冠军,并于当年获得泰国年度最佳拳手的荣誉称号

芳香疗法、精油SPA

盛行于欧美,可达到舒缓精神压力与增进身体健康的目的
通过视觉、触觉和嗅觉来刺激大脑皮层,启发思维;消除紧张、焦虑情绪,建立积极的人生态度,增强自信和沟通能力
使用从业20年以上、经验丰富、手法专业的按摩师,提供帮助松弛和恢复生气的按摩疗程,促进健康及愉悦心情

更有泰国多元而美妙的文化,如白水漂流、大象营地、寺庙之旅、运动钓鱼、丛林徒步、温泉疗养、文化艺术等系统特色安排等您挑选。

预定咨询:4001170707

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